¿El café te hace más creativo… o solo te hace sentir como si lo fueras?

Mira, aquí no venimos a venderte humo (aunque sí te vendemos café). Hay una conversación que muchos creativos hemos tenido en voz alta o en la cabeza: “¿Será que el café me ayuda a crear? ¿O solo me despierta para poder hacer lo que ya estaba en mí?”

Spoiler: ambas cosas pueden ser ciertas. Pero vamos por partes.

El café no te da ideas. Te da energía para que las puedas escuchar.

Sí, la ciencia dice que el café mejora tu atención, tu estado de alerta y tu capacidad de enfocarte. Un estudio de la Universidad de Arkansas encontró que 200 mg de cafeína (una buena taza) mejora el pensamiento convergente, o sea, resolver problemas con una sola solución. Pero no tuvo gran efecto en el pensamiento divergente —ese que necesitas para inventarte ideas locas, originales, inesperadas (PubMed, 2020).

¿Y entonces? Pues que el café no te va a hacer Picasso. Pero sí te va a ayudar a mantenerte despierto para terminar lo que empezaste.

El ritual importa. Más de lo que crees.

A veces no es solo lo que tomas, sino lo que pasa mientras lo tomas. Prepararte un café, sentarte, darle el primer sorbo… eso manda una señal clara al cerebro: “vamos a crear.”Eso es ciencia también. Hay estudios que muestran que incluso un placebo puede aumentar tu creatividad, si tú crees que lo hará (PLOS ONE, 2017).

Ojo: más café no es más creatividad.

Tomarte cinco tazas a las 6:00 p.m. no te va a convertir en Da Vinci. Probablemente te va a quitar el sueño, y el sueño REM (ese en que sueñas y tu mente hace conexiones raras) sí está conectado con la creatividad (New Yorker). Así que… chill con la cafeína nocturna.

Conclusión de este delirio con cafeína:

Creativos Coffee Co. no promete hacerte más creativo. Promete acompañarte mientras haces lo que mejor sabes hacer: inventar, diseñar, crear, resolver, escribir, editar, reintentar. Y darte ese empujón energético para no rendirte a la mitad.

Somos el café de los creativos amanecidos, ansiosos y brillantes.

No lo inventamos. Lo tostamos. Lo servimos. Lo bebemos contigo.